想要预防脱发,日常要这样做!

 　　众所周知，脱发是当今世界为常见的疾病，很多中老年男性之所以会出现秃顶，主要就是由于脱发所引起的。其实导致男人脱发的原因有很多，按照不同的发病原因，脱发还可以分为很多类，那么想要预防脱发的出现应该怎么做，下面我们请海口肤康皮肤病研究院的专家给大家讲解一下。海口那个医院看皮肤好点

　　想要预防脱发，日常要这样做！

　　1、合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

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　　2、梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。海口市治疗脱发中医医院

　　3、洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4——7次为宜。不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，让头发自然风干。海口看脱发中医医院

　　建议广大脱发患者能够积极接受治疗，此外，也建议您在平时能够注意调理，多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻与黑豆，这样可以促进新发的滋生，让您的头发变的更加浓密。